الرئيسية » الصحة و الرشاقة » كيف تتخلصين من الحكة أثناء الحامل؟

كيف تتخلصين من الحكة أثناء الحامل؟

هل تشعرين باحمرار جلدك أثناء الحمل؟
هل تصابين بالحكة الشديدة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل؟
لا تقلقي عزيزتي أبداً لأنّ الحكة أثناء الحمل أمر طبيعي قد يصيب عدداً كبيراً من الحوامل، يمرّ جسم الحامل بالعديد من التغييرات الفيسيولوجية والهرمونية التي تحدث بعض التغييرات التي تؤثر في الجلد.

أسبابها

تعاني ثلث الحوامل من الحكة في فترة معينة من حملهن، وقد يرجع هذا إلى أسباب وراثية، أو هرمونية حيث يتغير مستوى هرمون البروجسترون والإستروجين في الجسم، كما يتسبب في الحكة تمدد جدار البطن، وتمدد الأوعية الدموية السطحية، وكبر حجم الرحم، والسمنة التي تسبق الحمل.

والتعايش مع الحكة خلال الحمل أمر صعب نوعاً ما، خصوصاً أنّ الحامل لا يمكنها تناول الأدوية عشوائياً.

وإليكي بعض السبل للتغلب على هذه المشكلة:

– ابتعدي عن الأطعمة الحادة كالفلفل الحريف.

– تجنّبي الأطعمة التي تحتوي على عدد كبير من البهارات.

– ابتعدي عن الأطعمة المقلية التي تحوي نسبة كبيرة من الدهون.

– اشربي ليترين من المياه يومياً.

– تجنّبي الطقس الحار.

– استخدمي مرطباً للجسم يحتوي على البابونج.

– استخدمي المرطب الذي يحتوي على النشاء الذي يعطي الجسم نوعاً من البرودة الضرورية.

– ارتدي الملابس القطنية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.