الحصول على بشره نقية صافية لا تحتوى على أي شوائب هو الحلم الذي تبحث عنه كل امرأة، والحل ليس بعيدا إنه بين يديكِ، إنه الماء صديق الجمال فإن شرب الماء ليس مطلوبا فقط من أجل جمال بشرتك بل من اجل صحتك العامة.
لتحصلى على بشرة نضرة و صافية لابد ان تحصلى على لترين من الماء يوميا كما أن جسمك يحتاج لنفس الكمية حتى تعمل جميع أعضاء الجسم بشكل جيد.
ولكى تساعد نفسك على شرب الماء المستمر لابد ان تحتفظ بزجاجات من الماء المجهزه فى عملك وعربيتك واى مكان تقضى فيه وقتا كبيرا خلال اليوم.
ويفضل ان يكون لديك فى المنزل زجاجات سعه 1 لتر حتى تستطيع ان تعرف كمية الماء التى تناولتها خلال اليوم وكم تبقى لكى تكمل 2 لتر يوميا.
في الوقت الحاضر قدمت الصناعات الطبية الكثير من منتجات العناية بالبشرة التى هى حل وسط بين الجراحات التجميلية ومستحضراته المضرة بالبشرة.
الحبوب هى افظع كابوس للبشرة ولكنها تظهر في وقت المراهقة وأفضل نصيحة للقضاء عليها هو تناول المزيد من الماء النقى.
والسبب الاول فى ظهور الحبوب هو تجمع السموم الناتجة عن عمليات الهضم والتى تؤدى الى بروز الحبوب على البشره ولكن مع شرب كميات مناسبة من الماء فان تلك السموم يتم طردها خارج الجسم تماما وبالتالي تقل فرص ظهور الحبوب.
كما أن الماء يحسن وظائف جميع أعضاء الجسم ويمده بالطاقة والنشاط ويزيد التركيز.
