الرئيسية » الأزياء و الجمال » 5 نصائح لبشرة رائعة

5 نصائح لبشرة رائعة

أولاً: تناولي الأطعمة الصحية والفاكهة الغنية بالفيتامينات, التي تعوض النقص في نظامك الغذائي, كما يمكنك تناول الأطعمة الحارة فهى تجعل البشرة أكثر تورداً ولكن ليس بكميات كبيرة لأنها تؤدي الى مشاكل صحية.

ثانياً: أكثري من التمارين الرياضية فى الهواء الطلق النقي لتنشيط الدورة الدموية بالجسم مما يزيد من إحمرار البشرة، كما أن مناخ الشتاء البارد وإشراقة شمس الصيف تمنح بشرتك مسحةً ورديةً رائعةً, لكن راعي ممارسة التمارين فى الصباح الباكر حتى تتمتعي بالهواء المنعش وتنقي بشرتك.

ثالثاً: احرصي على تقشير بشرتك بصفةٍ مستمرةٍ كل أسبوع تقريبا حتى تعملي على ازالة الخلايا الميتة، وتحافظي على صفاء بشرتك.

رابعاً: قومي بعمل مساجاً طبيعياً لبشرتك, وذلك للحصول على بشرةٍ ورديةٍ بوقتٍ قصيرٍ, ويكون بتدليك وجهك كاملاً بأصابعك مع التركيز على الوجنتين, ويفضل استخدام لوشن مرطب أثناء التدليك لتغذية البشرة في نفس الوقت.

خامساً: امسحي وجهك بقطعةٍ قطنيةٍ مبللةٍ بخل التفاح عندها ستلاحظين لون بشرتك وقد بدا محمرا وأكثر تورداً لأن خل التفاح يحفز الدورة الدمية فيغذي البشرة ويحافظ على شبابها ونضارتها بالاضافة الى تأثيره المضاد للحبوب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.