تحاول الأمهات تغذية طفلها بطريقة صحيحة لمساعدته على النمو, وكذلك لتحميه من أمراض سوء التغذية التي يعاني منها الكثير من الأطفال, وإليك قائمة ببعض الأغذية الهامة للأطفال.
1. الجزر المطبوخ
يجذب لون الجزر البرتقالي المشرق الأطفال, كما أن للجزر العديد من الفوائد الصحية, قطعي الجزر لقطع صغيرة ليسهل على الطفل التقاطها, ثم أغلي الجزر في الماء وقدميه لطفلك, أو يمكن هرسه للأطفال الأصغر سنا.
2. قطع صغيرة من الخبز المحمص
يمكن أن تبللي الخبز بقليل من الماء حتي يسهل على الطفل تناوله, وقطعيه إلي قطع صغيرة حتي لا تسبب الشرقة أو الاختناق للطفل, وتعتبر وجبة خفيفة أثناء السفر أيضا.
3. الفاصوليا الخضراء
تقطع الفاصوليا الخضراء إلى قطع صغيرة جدا، ويمكنك تجميد حتى هذه القطع الصغيرة إذا كان لديك طفل في مرحلة التسنين, حيث تساعد على علاج التهاب وتورم اللثة نتيجة التسنين.
4. الموز
يعتبر هريس الموز من ألذ الأطعمة وأكثرها فائدة للأطفال, لأنها غنية بالبوتاسيوم كما أنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية والضرورية لنمو الأطفال.
