ترهق القدمين خصوصا في فصل الصيف, لذا تحتاج لمزيد من العناية والاهتمام, ولن يحتاج الأمر سوي عشر دقائق فقط يوميا للعناية بالقدمين, واتبعي الروتين الآتي لجمال ونعومة قدميك.
1. نقع القدمين في ماء دافئ لعدة دقائق لتليين الجلد والبشرة, ثم تنزع القدمين وتجفف بمنشفة برفق.
2. وضع قليل من السكر أو الشوفان على القدمين وتفرك بلطف حتى تزال جميع خلايا الجلد الميتة, وتصبح القدم ناعمة, ثم تشطف بالماء الدافئ وتجفف.
3. وضع لوشن علي جميع أجزاء القدم ماعدا الأظافر, وتأكدي من ترطيب جميع أجزاء القدم.
4. قص الأظافر والتخلص من جميع الزوائد الجلدية حول الأظافر.
نصائح هامة:
1. للتخلص من طبقات الجلد الميتة, يفضل استخدام زيت الزيتون, وذلك بتوزيعه على القدمين, ثم تلف بكيس بلاستيك حتى الصباح, حيث يترك الجلد لين وسلس.
2. للتخلص من روائح القدم الكريهة, يضاف بعض من ماء الورد إلي الماء.
3. يستخدم عصير الليمون لجعل الأظافر لامعة وجميلة.
4. يمكن استخدام فرشاة القدمين للتخلص من الجلد الميت, وتجنبي تماما استخدام الموس لإزالة الجلد الميت, حيث ينتج جلدا أكثر ثخانة.
