الرئيسية » الصحة و الرشاقة » أطعمة للوقاية من مخاطر الكمبيوتر

أطعمة للوقاية من مخاطر الكمبيوتر

تقضي معظم النساء الكثير من الوقت أمام شاشة الكمبيوتر , مما يتسبب في أضرار صحية كثيرة وللتقليل من هذه الأضرار يمكننا إتباع هذه النصائح :
أولاً:-
– لراحة العين يُفضل أن تكون إضاءة الغرفة جيدة , وأن تكون هناك مسافة بين شاشة الكمبيوتر وعينيكِ .
– الجلوس على كرسي مناسب وجعل الرأس والرقبة في مستوى واحد.
ثانيا :الطعام:-
أثبتت دراسات حديثة أن هناك أنواع من الطعام تساعد في التقليل من أضرار الكمبيوتر .
-الماء : حيث انه مفيد بشكل عام لصحة لجسم ويساعد فى التخلص من السموم التي تتراكم في أجسامنا نتيجة تناولنا طعام غير صحي كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات في كل خلية من خلايا الجسم
-الشاي الأخضر :
لدى الشاي الأخضر قدرة مضادة للإشعاعات خاصة أشعة X التي تصدر من جهاز الكمبيوتر.
-الخضروات :تنقي الجسم من السموم (خاصة البقدونس )
– الفطر :خاصة الفطر الأسود يساعد على إزالة السليلوز من الجسم.
– الفاصوليا الخضراء.
– عشب البحر حيث يساعد على التخلص من الاشعاعات الضارة في جسم الإنسان عن طريق أمعائه .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.