الرئيسية » الصحة و الرشاقة » فوائد الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر

استخدم الشاي الأخضر في العديد من العلاجات الطبية منذ آلاف السنين خاصة في القارة الآسيوية, ويرجع ذلك لاحتوائه على الكثير من الخصائص الطبية الهامة.
1. فقدان الوزن
الشاي الأخضر يزيد من عملية التمثيل الغذائي, و”البوليفينول” الموجودة في الشاي الأخضر يعمل على تكثيف مستويات أكسدة الدهون وحرق المزيد من السعرات الحرارية..
2. مرض السكري
الشاي الأخضر يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم, ويعمل أيضا على إبطاء وتيرة ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام.
3. مرض القلب
يعتقد العلماء أن الشاي الأخضر يساعد على استرخاء بطانة الأوعية الدموية, مما يجعلها أكثر قدرة على تحمل التغيرات في ضغط الدم, كما تحمي ضد تشكيل الجلطات, السبب الرئيسي للإصابة بنوبات قلبية.
4. الكولسترول
الشاي الأخضر يقلل من الكولسترول السئ في الدم يحسن نسبة الكولسترول الجيد .
5. تسوس الأسنان
دراسات تشير إلى أن مضادات الأكسدة الكيميائية “كاتشين” في الشاي يمكن أن تدمر البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهابات الحلق وتسوس الأسنان .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.