الرئيسية » الصحة و الرشاقة » مشروبات تخلصك من النحافة
calories in drinks

مشروبات تخلصك من النحافة

تحدثنا من قبل عن الأغذية التي تساعد في القضاء على النحافة وزيادة الوزن والأن لنتعرف على المشروبات التي تزيد من وزنك وتستمتعي بها في نفس الوقت لأنها لذيذة وممتعة وفي نفس الوقت تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي من شأنها أن تزيد وزنك بسهولة وفي وقت قصير.

مشروبات تزيد من وزنك وتقضي على النحافة:

1- الكاكاو والشيكولاتة باللبن كامل الدسم.

2- المشروبات الغازية.

3- عصائر الفواكه بأنواعها المختلفة مع زيادة نسبة السكر فيها.

4- مشروب الخميرة باللبن يزيد الوزن ويساعدك في نفس الوقت لتتخلصي من الحبوب على بشرتك تماما.

5- مشروب العسل الأسود لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تزيد وزنك ويحتوي أيضا على فيتامين ب الذي يفتح شهيتك لتناول كميات أكبر من الطعام بالاضافة الى الحديد الذي يعالج الضعف والأنيميا في وقت قصير.

6- البلح المجفف باللبن يحتوي أيضا على سعرا حرارية عالية فيزيد من وزنك ويزيد أيضا من طاقتك وصحتك.

7- المغات:والتي تتناولها النساء عادة بعد الولادة تزيد من وزنك بسرعة وتحسن صحتك أيضا.

 

شاهد أيضاً

Chocolate sauce cocoa

طريقة عمل صوص الشوكولاتة بالكاكاو

وجبة صوص الشوكولاتة بالكاكاو هي طبخة جديدة في مطبخ حواء .. شاهدي مقادير وطريقة تحضير صوص الشوكولاتة بالكاكاو وشاركينا بتعليقك.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.