الأربعاء , 23 يوليو 2014
الرئيسية » الصحة و الرشاقة » مشروبات تخلصك من النحافة
مشروبات تخلصك من النحافة

مشروبات تخلصك من النحافة

تحدثنا من قبل عن الأغذية التي تساعد في القضاء على النحافة وزيادة الوزن والأن لنتعرف على المشروبات التي تزيد من وزنك وتستمتعي بها في نفس الوقت لأنها لذيذة وممتعة وفي نفس الوقت تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي من شأنها أن تزيد وزنك بسهولة وفي وقت قصير.

مشروبات تزيد من وزنك وتقضي على النحافة:

1- الكاكاو والشيكولاتة باللبن كامل الدسم.

2- المشروبات الغازية.

3- عصائر الفواكه بأنواعها المختلفة مع زيادة نسبة السكر فيها.

4- مشروب الخميرة باللبن يزيد الوزن ويساعدك في نفس الوقت لتتخلصي من الحبوب على بشرتك تماما.

5- مشروب العسل الأسود لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تزيد وزنك ويحتوي أيضا على فيتامين ب الذي يفتح شهيتك لتناول كميات أكبر من الطعام بالاضافة الى الحديد الذي يعالج الضعف والأنيميا في وقت قصير.

6- البلح المجفف باللبن يحتوي أيضا على سعرا حرارية عالية فيزيد من وزنك ويزيد أيضا من طاقتك وصحتك.

7- المغات:والتي تتناولها النساء عادة بعد الولادة تزيد من وزنك بسرعة وتحسن صحتك أيضا.

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .


+ 5 = 9

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>