الرئيسية » الأسرة و الطفل » صحة طفلك تبدأ من التغذية السليمة

صحة طفلك تبدأ من التغذية السليمة

لابد أن تهتمي كثيرا بتغذية طفلك غذاء صحي وسليم حتى يتمتع بطفولته وتتمتعي أنتي بنمو عقله وجسمه , وهناك العديد من الأطعمة التي يجب أن تقدميها لطفلك حتى تمده بالفيتامينات والحديد والعناصر اللازمة لنمو عقله وجسده.

أطعمة صحية تقدميها لطفلك:

أولا:لابد ان تهتمي كثيرا بالرضاعة الطبيعية لأن لبن الأم يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل خصوصا في الأشهر الستة الأولى للطفل.

ثانيا:قدمي لطفلك سريلاك القمح والأرز بعد أن يكمل ستة أشهر حتى يمده بالحديد اللازم لبناء جسمه وهو مرحلة فاصلة بين لبن الام والطعام.

ثالثا:بعد تقديم سريلاك القمح والأرز للطفل يمكنك أن تعطيه الفاكهه التي تمده بالعديد من الفيتامينات والمعادن , ويفضل الاطباء وضع فاصل من يومين الى سبعة أيام بين كل طعام  جديد للطفل حتى تتأقلم معدته على الطعام الجديد وتتعرف الأم ان كان الطفل يعاني من حساسيه من هذا الطعام الجديد.

رابعا:الخضروات المهروسة وشربة الخضار تعد من أفضل وأهم الاغذية للأطفال التي تساعد على نمو الطفل العقلي والجسدي.

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.