الرئيسية » الصحة و الرشاقة » واجهي ارتفاع ضغط الدم.. بالبطيخ

واجهي ارتفاع ضغط الدم.. بالبطيخ

توصل علماء جامعة فلوريدا الأمريكية الى أن البطيخ يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.

وجاء في مقال نشر في مجلة أميركان جورنال اوف هيبرتينشن أن خلاصة البطيخ التي تحتوي على كميات كبيرة من الحمضين الأمينيين سيترولين وأرغينين يمكن استخدامها لتخفيض ضغط الدم العالي بصورة يمكن التحكم فيها.

وشارك في التجربة 40 متطوعا كان عمرهم المتوسط يبلغ 58 عاما وكان بعضهم يحصل على خلاصة البطيخ والبعض الآخر على الدواء الوهمي على مدى ستة اسابيع وعلاوة على مراقبة صحة المشاركين في التجربة خلال هذه الفترة قام الباحثون بتقصي حالتهم الصحية على مدى اسبوعين من انتهاء التجربة.

وتوصل العلماء الى أن الاشخاص من المجموعة الاولى الذين تناولوا خلاصة البطيخ سجلوا انخفاض مؤشر الضغط الأعلى الذي تم قياسه على اليد والكاحل بنسبة 1ر15 و5ر11 نقطة مقارنة مع الأشخاص الذين حصلوا على الدواء الوهمي أما موءشر الضغط الاسفل فانخفض لدى أعضاء المجموعة الأولى بنسبة 6ر7 و8ر7 نقطة.

ونجح الكثير من المشاركين في التجربة الذين كانوا يعانون من فرط ضغط الدم في التغلب عليه جراء تناول البطيخ.

وللبطيخ وقشره استخدامات طبية متعددة مثل :

1- معالجة الإمساك : فالبطيخ لكونة يحتوى على نسبة عالية من الألياف تكون مساعد جيد فى تنشيط عمل الأمعاء .

2 – علاج ضغط الدم : اثبتت الدراسات الأخيرة ان الأحماض الأمينية (إل-سيترولين/إل أرجينين) و الموجودة فى البطيخ تساعد فى تحسين وظائف الشرايين بتوسيعها  وبذلك تحمى من ضغط الدم المرتفع .

3 – حصوات الكلي : مفيد فى تفتيت حصوات الكلي حيث يعتبر مدر جيد للبول .

4 – للكولسترول : غير مضر لأصحاب امراض القلب فهو لا يحتوي نهائيا على الكولسترول .

5 – تدخل بذور البطيخ فى بعض المسكات و الأقنعة التجميلية فهو يساعد على التخلص من الكل و البثور .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.