الرئيسية » الصحة و الرشاقة » لستِ في حاجة لمضادات حيوية.. الشاي موجود!

لستِ في حاجة لمضادات حيوية.. الشاي موجود!

أظهرت نتائج دراسة أجرتها جامعة كاردف بويلز أن تناول الشاي يوميا يسهم في انخفاض خطر الاصابة بالاسهال وأمراض الجهاز الهضمي.

وفي إطار الدراسة اختبر الباحثون تأثير 33 نوعا من الشاي الأسود وتبين أن مواد البوليفينول التي يحتوي عليها الشاي تقضي على بكتيريا ضارة منها كلوستريديوم ديفسيل.

وقال البروفسور ليس بايلي المشرف على الدراسة انه يدرس مواصفات الشاي منذ عام 2008 وأكد أن الشاي الاخضر أكثر فاعلية من الشاي الأسود فيما يتعلق بالقضاء على بكتيريا كلوستريديوم ديفسيل التي تغدو تتمتع بالحصانة للمضادات الحيوية بالتدريج.

فوائد الشاي يمكن تلخيصها بالنقاط التالية:-

1- منعش ومنبه للقلب والجهاز العصبي.
2- يعطي إحساسآ بالراحة بعد حالات الإرهاق.
3- يقتل الميكروبات الضارة بالفم.
4- يدفع العطش.

أما عن طريقة التحضير الصحيحة للشاي فهي:-

أفضل لون لشراب الشاي هو الأحمر الفاتح وليس البني الغامق

1- توضع ملعقة ونصف صغيرة في كوب الشاي الفارغ.
2- يضاف إليه الماء الساخن المغلي.
3- يغطى الكوب ويترك مدة 5 دقائق.
4- يحلى بكمية قليلة من السكر ويشرب وبالهنا والشفا.

على الرغم من فوائد الشاي وعلى الرغم من قلة خطورته مقارنة مع القهوة من حيث نسبة إختلاف الكافيين، إلا أن الشاي يصبح مضرآ في الحالات التالية:-

1- إذا تم الإفراط في تناوله:-

حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.

2- إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:-

حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.

3- إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة:-

حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل

4- إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):-

حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.

5- مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الأثني عشر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.