الفوائد الغذائية والصحية للأناناس سواءً ثمرةً أو عصير، لما يحتويه من عناصرٍ يحتاج إليها جسم الإنسان لإتمام عملياته الحيوية.
يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات مثل: a ، b ، c , إضافةً لعددٍ من المعادن مثل المنغنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم, لذا يعد غذاءً جيداً لإتمام العمليات الحيوية, والتي تعد إحدى فوائده المتنوعة والكثيرة, حيث يفيد أيضاً في:
– يستعمل في صناعة الأغذية كفاكهةٍ لذيذةٍ وكمادةٍ تستعمل لتطرية اللحم القاسي
– يكافح الرشح وأعراضه لاحتوائه على الفيتامينات وخاصةً فيتامين c
– يمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية
– يفيد الأشخاص الذين يتبعون حميةً لخلوّه من السكريات تقريباً
– يدر البول ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم
– يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، خاصةً الشرايين، ويمنع تصلبها
– يسّهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة
– ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان
– يمنع الأورام وانتفاخ الانسجة والتهابها عبر الأنزيمات التي يحويها, علماً بأن هنالك أدويةً كثيرةً تحوي هذه الانزيمات
– يكافح القروح والحروق
– يطفىْ العطش والحر صيفاً ويمنع ضربات الشمس
– يمنع تسوس الأسنان لإحتوائه على مادة الفلورايد, ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة
– يعالج عصير الأناناس تكيس أو ضعف المبايض وعدم انتظام الدورة أوتاخر الحمل ( هناك بعض الدراسات تقول العكس) وهذا أكثر ما يميز الأناناس بالنسبة للنساء
وللعلم أن الاناناس فاكهةً استوائيةً, ولا تنمو إلا في المناطق الإستوائية.