الرئيسية » الأزياء و الجمال » نصائح هامة لجمال طبيعي وجذاب

نصائح هامة لجمال طبيعي وجذاب

ليس هناك ما هو أفضل من الجمال الطبيعي دون استخدام المستحضرات الصناعية والكثير من مساحيق التجميل , لذا من الأفضل لكي أن تهتمي بصحة وجمال بشرتك حتى تظلي جميلة ومتألقة مهما تقدم بكي العمر دون الحاجة الى عمليات التجميل أوالمستحضرات الضارة بالبشرة.

نصائح لتكوني جميلة دون مستحضرات التجميل:

أولا:اهتمي كثيرا بتناول غذاء صحي متوازن وتناولي الكثير من الخضروات والفاكهه الطازجة والأسماك لأنها تحتوي على أوميجا 3 التي تحارب الشيخوخة وظهور التجاعيد على البشرة.

ثانيا: اشربي كميات كبيرة من الماء لتطردي السموم من جسمك وترطبي بشرتك وتضفي عليها المزيد من النضارة والتألق.

ثالثا: تجنبي شرب الكثير من المنبهات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة لأنها تسبب الهالات السوداء والبشرة المرهقة الباهتة.

رابعا: لابد من تقشير البشرة مرة في الأسبوع لازالة خلايا الجلد الميت ولتجعلي بشرتك نقية نظيفة ومنتعشة.

خامسا: اهتمي كثيرا بنظافة وبياض أسنانك ويمكنك استخدام خليط من السكر والخميرة لتحصلي على أسنان جذابة وناصعة البياض.

سادسا: لابد من ترطيب بشرتك يوميا حتى تحافظي على نضارتها وشبابها مهما تقدمتي في العمر واختاري المرطب المناسب لنوع بشرتك.

سابعا: احصلي على قدر وافر من النوم لتتمتعي ببشرة صحية ومتألقة.

2 تعليقان

  1. merci bcp

  2. bonjour est ce que la lévure de bièrre ou lévure chimique?

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.