الرئيسية » الأسرة و الطفل » نصائح للأم بعد الولادة

نصائح للأم بعد الولادة

سنقدم لكي مجموعة من النصائح الهامة التي تتبعيها بعد الولادة مباشرة للمحافظة على صحتك وسلامتك.

أولا: تجنبي حمل الأشياء الثقيلة.

ثانيا: تجنبي كثرة الصعود والنزول على السلالم.

ثالثا: تجنبي القيام بأعمال المنزل المرهقة والشاقة ويمكنك القيام بها على مراحل وليس دفعة واحدة.

رابعا: ارتدي ملابي قطنية مريحة تشعرك بالهدوء والاسترخاء.

خامسا: لا تجعلي الزوار يقبلون الطفل لأن تلك القبلات تكون مصدر للالتهابات الفيروسية مثل الرشح والانفلونزا.

سادسا: اغسلي يديكي جيدا جدا بالماء والصابون قبل أي معاملة مع المولود.

سابعا: اهتمي كثيرا بنظافتك الشخصية ونظافة ملابسك والثدي فلابد من غسل الحلمة بالماء والصابون كل مرة قبل ارضاع الطفل لتجنب الأمراض.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.