الرئيسية » الصحة و الرشاقة » خمس طرق طبيعية لتكبير حجم الصدر

خمس طرق طبيعية لتكبير حجم الصدر

تكبير حجم الصدر له طرق طبية مثل عمليات التجميل وقد يكون لها تأثير سلبي فيما بعد ذلك أو تكبيره عن طريق الوسائل الطبيعية وهذه الطريقة خالية من المشاكل.
1-    مساج هادئ.
قومي بتدليك الصدر بيديكِ برفق وبإستعمال زيت طبيعي مثل زيت الزيتون , حركي يديكِ بإنسيابية على الصدر لمدة 10 دقائق ثم إنتقلي إلى الصدر الأخر وكرري هذه الخطوة يومياً وستلاحظين النتيجة كما أن هذا التدليك يعمل على ترطيب الجلد.
2-    تمارين الصدر.
تمارين الصدر تساعدك في تكبير حجمه , شدي ذراعيك إلى الخلف ثم للأمام وكرري التمرين أكثر من مرة حيث أن شد الصدر بهذه الطريقة يساعد على تكبير حجمه .
3-    نظام غذائي .
النظام الغذائي الصحي له دور فعال في تكبير الصدر , لذلك حاولي الإبتعاد عن الدهون الكثيرة وتناول قدر مناسب من الخضروات والفواكه.
4-    إبتعدي عن الضغط العصبي.
أثبتت الدراسات الحديثة أن الضغط النفسي له أثر سلبي على تكبير الصدر , لذلك حاولي الإبتعاد عن الضغط والتوتر.
5-    الخلطات الطبيعية.
الخلطات الطبيعية تساعدك في تكبير حجم الصدر مثل إستخدام الحلبة وزيت الصبار على الصدر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.