الرئيسية » الصحة و الرشاقة » أنواع من الطعام على الحامل تجنبها

أنواع من الطعام على الحامل تجنبها

يجب على المرأة خلال أشهر الحمل أن تهتم بصحتها بشكل أكبر حيث أن جسمها يكون في حالة ضعيفة ويمكن أن يتأثر لأي عوامل خارجية تؤذي الجنين وتؤثر عليه بشكل سلبي أثناء تكونه , لذلك هناك عدة أطعمة يجب على المرأة الحامل الإبتعاد عنها.

1- الأطعمة النيئة .
الأطعمة النيئة تحمل بكتريا( الليستريا مونوسيتوجين ) والتي قد تضر صحة المرأة الحامل لذلك يفضل الإبتعاد عن السوشي واللحوم النيئة أو الغير مطهية بشكل جيد.
2- الحليب غير المبتسر ومنتجاته.
الحليب غير المبستر ومنتجاته يحمل الكثير من البكتريا التي يكون لها أثر سلبي على صحة المرأة.
3- البيض غير المطهو جيداً.
البيض غير المطهو يحتوي على بكتريا السالمونيا والتي يكون لها مضاعفات سيئة على صحة المرأة الحامل , ويتواجد البيض غير المطهو في المايونيز والمسطردة والكريم الكراميل المحضر في المنزل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.