الرئيسية » الأسرة و الطفل » كيف تنمين ذكاء طفلك بالغذاء الصحي؟

كيف تنمين ذكاء طفلك بالغذاء الصحي؟

هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من ذكاء الطفل وتنمي قوة ملاحظته , يمكنك التعرف على تلك الأطعمة والاستفادة منها  حتى تطوري من نمو عقل طفلك.

أطعمة تنمي ذكاء طفلك:

أولا: الرضاعة الطبيعية هي خط الدفاع الأول لدى طفلك لأنها تقوي مناعته وتزيد من سرعة نمو عقله وجسده.

ثانيا: الأطعمة التي تحتوي على الألياف تحتوي على الفوليك أسيد الضروري لذكاء الطفل.

ثالثا: عصائر الفاكهه الطازجة تمده بالطاقة طوال اليوم وتزيد من سرعة التعلم وقوة الملاحظة.

رابعا: الخضروات والفاكهه الطازجة غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم والعقل من الأمراض.

خامسا: السمك والبيض والأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم تزيد القدرة على التركيز وتحسن الأداء العقلي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.