هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من ذكاء الطفل وتنمي قوة ملاحظته , يمكنك التعرف على تلك الأطعمة والاستفادة منها حتى تطوري من نمو عقل طفلك.
أطعمة تنمي ذكاء طفلك:
أولا: الرضاعة الطبيعية هي خط الدفاع الأول لدى طفلك لأنها تقوي مناعته وتزيد من سرعة نمو عقله وجسده.
ثانيا: الأطعمة التي تحتوي على الألياف تحتوي على الفوليك أسيد الضروري لذكاء الطفل.
ثالثا: عصائر الفاكهه الطازجة تمده بالطاقة طوال اليوم وتزيد من سرعة التعلم وقوة الملاحظة.
رابعا: الخضروات والفاكهه الطازجة غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم والعقل من الأمراض.
خامسا: السمك والبيض والأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم تزيد القدرة على التركيز وتحسن الأداء العقلي.