الرئيسية » الصحة و الرشاقة » الموز معالج طبيعي للجسم

الموز معالج طبيعي للجسم

الموز من الفواكه اللذيذة والغنية بالفوائد المتعددة حيث يساعد الجسم على التخلص من الكثير من المشاكل وإمداده بالطاقة ومن فوائد الموز:

1-    يعالج الإكتئاب.
وذلك وفقاً لدراسة حديثة أجريت على مجموعة أشخاص مصابين بالاكتئاب، وُجِدَ أن الكثيرين شعروا بالتحسن بعد تناولهم الموز بانتظام، وذلك لاحتوائه على على مادة “ترايبتوفان” وهى نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الشعور بالراحة والاسترخاء والسعادة، ويحسِّن المزاج كما تخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية.

2-    مفيد لضغط الدم : حيث يحتوي على نسبة قليلة من الملح مما يجعله مفيد في حالات ضغط الدم.

3-    الدورة الشهرية : حيث وجدت الأبحاث أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم ويمد فيتامين ب6 ، مما يحسن مزاج المرأة أثناء دورتها الشهرية ويهدئ ألمها.

4-    التدخين : يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، وذلك لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،والماغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من الأثر السلبي لانسحاب النيكوتين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.