تعاني الكثير من الفتيات العربيات من ادمان التسوق , فقد تذهبين للسوق وأنتي لا تريدين شراء شيئ محدد وعندما تعودين للمنزل تجدين نفسك وقد صرفتي معظم المال الذي كان في حقيبتك وقد اشتريتي الكثير من الأغراض التي لا تحتاجين اليها لذا سنقدم لكي بعض الحلول لتتخلصي من ادمان التسوق.
خمس حلول لتتخلصي من ادمان التسوق:
أولا: يمكنك كتابة قائمة محددة بالأشياء التي تريدين شرائها كل أسبوع مثلا ولا تذهبي للتسوق الا عندما يوكن هناك خمس أغراض على الأقل في قائمتك واكتبي لكل غرض سعر محدد.
ثانيا: افتحي خزانة ملابسك وتعرفي على الألوان والموديلات الموجودة عندك حتى لا تشتري شيئا مطررا لمجرد أنه جديد وأعجبك.
ثالثا: يمكنك وضع مبلغ محدد من المال في حقيبتك أكثر بقليل من ثمن الأغراض التي تحتاجين اليها حتى تحجمي نفسك ولا تشتري أغراض كثيرة لا تحتاجين اليها.
رابعا: عندما تريدين الذهاب الى التنزه مع صديقاتك فلا تذهبي الى السوق أو المولات واذهبو مثلا لتناول الغذاء أو الملاهي .
خامسا: اذهبي للتسوق لوحدك لأنكي في تلك الحالة ستشترين الأغراض التي تحتاجين اليها فقط لأن التسوق مع الأصدقاء يجعلك تشترين العديد من الأغراض التي لا تحتاجين اليها.