بدلا من استخدام المستحضرات الكيماوية وأدوات التجميل لتحصلي على بشرة نقية ونضرة وخالية من العيوب يمكنك اتباع عدة قواعد سهلة وبسيطة لتتخلصي من جميع مشاكل بشرتك وتتمتعي ببشرة جميلة ومتألقة.
قواعد هامة لتحصلي على بشرة جميلة:
أولا: اشربي ثمانية أكواب من المياه يوميا لترطبي بشرتك وتمنعي ظهور التجاعيد وتحصلي على بشرة نضرة ومتألقة.
ثانيا: احصلي على ثمانية ساعات من النوم الهادئ والمريح يوميا حتى تسمحي لبشرتك بتجديد لخلايا التالفة.
ثالثا: لابد من تغيير كيس الوسادة التي تنامين عليها كل يومين حتى تتخلصي من البكتيريا الموجودة عليها والتي تسد مسام بشرتك وتتسبب في ظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
رابعا: نامي على ظهرك في وضع مستوي حتى لا تتجمع السوائل حول عينيكي وتسبب الانتفاخ.
خامسا: ابعدي شعرك عن جبهتك لأن الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس قد تتراكم في مسام البشرة وتسبب الحبوب على الجبهة.
سادسا: نظفي بشرتك في الصباح والمساء باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك.
سابعا: ابعدي نفسك عن التفكير في الهموم والمشاكل بقدر الامكان حتى تحافظي على شباب ونضارة بشرتك.
ثامنا: رطبي بشرتك وغذيها باستمرار وتناولي الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة واعملي مساج لبشرتك لتنشيط الدورة الدموية واعادة الحيوية لبشرتك.