تشقق الكعبين يأتي نتيجة لأسباب متعددة , منها المشي بدون إرتداء حذاء على الموكيت أو السجاد الغير مرن أو الأرض غير المغطاة , وكذلك إرتداء الصندل بدون شراب , كما أن درجة الحرارة تؤثر على جفاف الجلد .
نصائح هامة لنعومة الكعبين فوراً.
1- إرتداء شراب عند الخروج.
2- إغمسي قدميك في حمام ماء دافئ مع ملح وقليل من زيت الزيتون ونصف ليمونة.
3- إستخدام الحجر الخاص بالكعبين.
4- ترطيب القدمين بالكريم المرطب المناسب لهما.
5- إرتدي جوارب ناعمة بعد ترطيبها.
6- كرري العملية التالية مرتين في الأسبوع .