مما لاشك فيه أن تناول التمر والمداومة عليه من الأمور التي تفيد الجسم بشكل كبير وتعمل على منحه الحديد والعناصر اللازمة له خاصة عند تناوله في الصباح .
من فوائد التمر أيضاً أنه يستخدم مع الماء في نظام غذائي يعمل على تقليل الوزن ! كما له أثر كبير في خفض الوزن بسرعة , تعرفي على ريجيم التمر والماء.
ريجيم التمر والماء.
1- تناول 7 تمرات + تناول كوب من الماء في الصباح.
2- تناول 5 تمرات + تناول كوب من الماء في الظهيرة.
3- تناول 5 تمرات من الماء+ تناول كوب من الماء في العشاء.
إذا واظبتي على ريجيم التمر والماء فستلاحظين خسارة الوزن بشكل كبير.
ملحوظة هامة : يجب أن تسألي طبيبك الخاص عن مدى ملائمة ريجيم التمر والماء لك فقد تكون حالتك الصحية لا تسمح لك بالإلتزام به.