الرئيسية » الأزياء و الجمال » نصائح تجعلك أصغر بعدة سنوات

نصائح تجعلك أصغر بعدة سنوات

العمر الحقيقي في الكثير من الأحيان يختلف مع شكل البشرة فمثلا الكثير من السيدان يبدون أصغر سنا لأنهن يعتنين ببشرتهن كثيرا وعلى العكس عدم الاهتمام بجمال وصحة بشرتك يجعلك تتقدمين في العمر سريعا.

كيف تصبحين أصغر سنا في خطوات سهلة وبسيطة:

أولا: كوني هادئة ومطمئنة وابتعدي تماما عن القلق والتوتر لأن القلق يجعل النوم غير هادئ ومريح وبالتالي يؤثر على جمال ونضارة بشرتك.

ثانيا: قللي من تناولك للشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب ظهور التجاعيد المبكرة وتجعل البشرة شاحبة وباهتة.

ثالثا: ارتدي الألوان الفاتحة والزاهية وابتعدي عن الألوان القاتمة لأنها تجعلك تبدين أكبر سنا.

رابعا: غيري من تسريحة شعرك ولونه لتشعري بالمزيد من الطاقة والحيوية .

خامسا: لابد أن تنالي قسط كافي من النوم الهادئ والمريح يوميا لتحافظي على شباب ونضارة بشرتك.

سادسا: استخدمي الماسكات الطبيعية بصورة دورية لتضفي على بشرتك بريقا ولمعانا رائعا.

سابعا: استرخي ودللي نفسك وقومي بعمل التمارين الرياضية لتتخلصي من التوتر والاكتئاب وتشحني جسمك بالطاقة والحيوية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.