في الكثير من الأحيان نشعر بالضغط العصبي والقلق والتوتر نتيجة تراكم مشاكل العمل والحياة ونتمنى أن نحصل على قدر من الهدوء والاسترخاء وراحة الأعصاب ,يمكنك الأن أن تحققي ذلك بالتمتع بحمام دافئ من الشوفان واللافندر واللبن.
كيف تحضري حمام مريح للأعصاب:
أولا: أحضري خمس ملاعق من الشوفان المطحون مع ثلاث ملاعق من اللافندر .
ثانيا: اخلطيهم معا وضعيهم داخل قطعة نظيفة من القماش الشفاف ولفيهم واربطيهم جيدا.
ثالثا: يمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللافندر عليهم.
رابعا: املأي حوض الاستحمام بالماء الساخن ثم ضعي فيه قطعة القماش .
خامسا: ضعي في الماء كوب من اللبن مع ثلاث ملاعق من الملح.
سادسا: انتظري حتى يصبح الماء فاتر ثم استمتعي بحمامك الدافئ المريح للأعصاب وتمتعي أيضا برائحة عطرة وجميلة لجسمك تظل معكي طويلا .
كما أن الشوفان سيضفي نعومة ولمعان على بشرتك لا مثيل لها.