الفتاة يجب أن تكون رائحتها نظيفة ومنعشة طوال الوقت مثل الزهرة الجميلة الجذابة وهذا الأمر يحتاج الى اتباع بعض قواعد النظافة البسيطة التي يجب أن تعتادي عليها يوميا.
نصائح هامة لتكون رائحتك منعشة طوال اليوم:
أولا: لابد من تنظيف جسمك بالماء يوميا بأخذ حمام سريع كل صباح لازالة العرق المتراكم ليلا والبكتيريا ومرري الماء تحت ابطيكي وفي جميع مناطق الجسم.
ثانيا: لابد من تغيير ملابسك الداخلية يوميا وارتداء ملابي نظيفة تماما لتحافظي على انتعاشك ورائحتك الجميلة لأن بعض الافرازات البسيطة قد تتجمع وتسبب رائحة غير محببة على الاطلاق.
ثالثا: اشربي كميات كبيرة من الماء وتناولي الخضروت والفاكهه الطازجة لتطهير جسمك من السموم الموجودة بداخلة والتي تتسبب في رائحة العرق السيئة جد.
رابعا: لابد طبعا من الاستنجاء جيدا بعد التبول ويمكنك أيضا استخدام الغسول المهبلي لزيادة التطهير والنظافة.
خامسا: استخدمي مزيلات العرق تحت الابطين لتتخلصي من رائحة العرق في الأيام الطويلة خصوصا في الصيف , واهتمي أيضا بتهوية شعرك وتعريضه للهواء الطلق حتى لا يعرق.