الرئيسية » الصحة و الرشاقة » نصائح من اجل نظافتك الحميمة

نصائح من اجل نظافتك الحميمة

إن النظافة الشخصية بالنسبة للمرأة في غاية الأهمية كما هي في غاية الحساسية و التعقيد . فالمرأة لابد أن تعتني بنظافتها الشخصية على الدوام و دون أي تهاون في الأمر لكي لاتواجه مشاكل صحية أولا ثم لتتجنب نفور زوجها منها ، فلطالما سبب هذا المشاكل بين الأزواج و عقد حياتهم الحميمة .

و لأن المرأة تشعر بالحرج بشكل عام بسبب رائحة الإفرازات الطبيعية  فإنها لهذا السبب تتبع روتينا للنظافة الشخصية اليومية يمكن أن يكون في بعض الأحيان غير صحيح أو مفرطا و غير متوازن . في هذا المقال نكشف لك بعد النصائح الهامة في هذا الموضوع .

– لا تغسلي أبدا داخل المهبل حتى و لو بالماء فقط  لتجنب إتلافتلك المنطقة الحساسة و الإضرار بها ، مما يزيد من خطر العدوى، إقتصري على نظافة المنطقة الخارجية ( الشفاه )، استعملي منتجات مخصصة لهذا الغرض و جل الاستحمام بدرجة حموضة معدلة ( PH = 5 ) تجدينه في  الصيدليات أو مناديل  فهي مفيدة جدا و عملية خاصة إذا كنت تقضين الكثير من الوقت في العمل .

– تجنبي المستحضرات القاسية، و تجنبي إستعمال مزيلات الروائح المعطرة للمنطقة الحميمة فهي تخفي رائحة فقط .

– أثناء العادة الشهرية يجب تغيير الحفاظات بانتظام كل أربع ساعات .

– أثناء العلاقة الحميمة مع زوجك احرصي على أن تكونا كلاكما نظيفين و بعد النفاذ منها اغتسلي بمستحظر مخصص للنظافة الحميمة .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.