تظهر البقع على البشرة للعديد من الأسباب منها التقدم في العمر أو كثرة التعرض للشمس دون استخدام الكريم الواقي أو استخدام مستحضرات التجميل طوال الوقت , ويمكنك التخلص من تلك البقع لتتمتعي ببشرة صافية كما يلي.
نصائح هامة للتخلص من البقع:
أولا: استخدمي عصير الليمون لتفتيح بشرتك أو اخلطي الخميرة مع الماء وافركي بشرتك بالخليط ثلاث مرات أسبوعيا لتقضي على البقع.
ثانيا: اشربي عصير البقدونس وعصير الليمون والبرتقال لتنقي بشرتك من الشوائب.
ثالثا: لابد من حماية بشرتك من التعرض للشمس باستخدام كريم الحماية من الشمس قبل التعرض للشمس ب20 دقيقة.
رابعا: اختاري كريم أساس بدرجة متوسطة بين لون بشرتك ولون البقع الموجودة عليها لتخفيها تماما.
خامسا: تناولي غذاء صحي متوازن مع شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا , وتناول الخضروات والفاكهه الطازجة.