قد تكونين سمعت ببرمجة العقل الباطن و كيف أنها يمكن أن تحقق لك المعجزات و يبدو أنها منصوح بها أيضا في فقدان الوزن فكيف ذلك ؟؟
الحيلة هي أن تقومي ببرمجة عقلك بفكرة ما تركزين عليها بإستمرار لمدة معينة عادة ما تكون مدة 21 يوما على الأقل مثلا في هذه الحالة ستكون الفكرة هي أن تنظري لنفسك على أنك رشيقة الأرجح أنك لست كذلك لكن عندما يتلقى العقل الباطن هذه الفكرة فسوف يعمل على تطبيقها مهما كانت الظروف بقصد منك أو دون قصد لأنه يتلقى الأفكار كأوامر يحرص على تطبيقها بطريقته الخاصة ، كل ليلة قبل النوم، رددي جملة ما واضحة تدل على أنك رشيقة و من الأفضل أن تكون مدعمة برقم ما لمزيد من الدقة كأن تقولي مثلا :” أنا رشيقة و أزن 55 كيلوغراما ” رددي نفس الجملة كل ليلة قبل أن تخلدي إلى النوم و لكن احرصي على ترديدها بتركيز و دعمي جملتك بمشاهد تتخيلينها عنك و أنت بوزن مثالي وجسم رشيق ، تخيلي مختلف الملابس التي ستلبسينها و التي ستكون ملائمة تماما ، تخيلي جمل الثناء والإعجاب التي يرددها الجميع عن رشاقتك و كم تغير جسمك بعد أن فقدت الوزن ، و أشعري بذلك الإحساس بالفخر و الفرح الذي يعتريك حينها … استمري بفعل ذلك مدة ثلاثة اسابيع على الأقل دون أن تتوقفي و لو ليوم واحد فتلك المدة هي الوقت الكافي لبرمجة عقلك الباطن على الفكرة . قد تبدو لك تلك الطريقة غريبة ، و لكنها تعمل!
