الرئيسية » الأزياء و الجمال » علاج مشكلة سقوط الشعر بعد الولادة

علاج مشكلة سقوط الشعر بعد الولادة

تتعرض الكثير من السيدات لسقوط الشعر الكثيف بعد الولادة وخصوصا أثناء الرضاعة , لا يمكنك أن تتخلصي من تلك المشكلة تماما ولكن يمكنك التقليل منها بقدر الامكان ببعض النصائح البسيطة.

نصائح لتقليل سقوط الشعر بعد الولادة:

أولا: أثناء فترة الحمل يكون الشعر جميلا وغزيرا ولكن للأسف بعد الولادة يحدث العكس حيث يسقط الشعر ويكون ضعيفا جافا ومتقصفا نتيجة التغيرات الهرمونية.

ثانيا: لابد أن تتعرفي على تلك الحقيقة وتتقبليها على الأقل لمة 6 الى 12 شهر بعد الولادة.

ثالثا: جربي تغيير مستحضرات العناية بالشعر التي تستخدمينها مثل الكريمات والزيوت وحمامات الكريم.

رابعا: تناولي غذاء صحي متوازن يحتوي على الحديد وفيتامين ب والكالسيوم لتقللي من سقوط الشعر وأكثري من تناول البيض والسبانخ والمكسرات والأفوكادو والأسماك.

خامسا: ابتعدي بقدر الامكان عن الضغط العصبي والارهاق الشديد والتوتر لأن هذا لن يزيد المشكلة الا سوءا وتدهورا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.