الرئيسية » الصحة و الرشاقة » 6 علامات تقول لك ان جسمك يفتقر الى الماء

6 علامات تقول لك ان جسمك يفتقر الى الماء

 سيدتي حواء كيف تعرفين أن جسمك  يفتقر الى الماء هل برأيك  الإحساس بالعطش هو المؤشر الوحيد لذلك.ماذا لو قلت لك أن هناك الكثير من الدلائل وربما لم تسمعي بها من قبل ولكنها سيدتي دلائل أكدت من قبل خبراء  حيث  تختلف طرق طلب الماء من جسمٍ لآخر . إليك إذاً 6 دلائل :
 
>جفاف الفم :
-يعتبر جفاف الفم من أكبر الدلائل على أن جسمك بحاجةٍ الى كميةٍ فوريةٍ من الماء، فنسبة الماء بالجسم بدأت تقل، فأنت بحاجةٍ الى جرعةٍ سريعةٍ من الماء. 
>الصداع الشديد:
– قد تغفلين عن بعض الإشارات التي يرسلها اليك جسمك أثناء حاجته للماء كجفاف الفم أو العطش، وعندها سيبدأ الصداع الشديد، فإن أصبت بالصداع الغير مبرر في وقتٍ ما اعرفي انك عطشى، وأن جسمك بحاجةٍ للماء. 
> لون البول:
– ومن الإشارات العلمية للعطش تغير لون البول لدى الإنسان، فالشخص الذي يعاني من عطشٍ مزمنٍ يتغير لون بوله من الأصفر الفاتح الى الداكن وهذا يعني زيارة الطبيب بشكلٍ فوري.
>الدوار
– قد يظن البعض ان الدوار علامةٍ على الإرهاق الجسدي وقلة النوم وبعض الأمراض، ولكن لم يخطر ببال احدٍ أبداً ان يكن الدوار اشارةً الى نقص المياه من الجسم، فإن مررتي بمرحلة الدوران جربي الماء عله يكون الحل. 
>الجوع الشديد بشكلٍ فجئي 
– قد يشعر بعض الأشخاص بالجوع الشديد بشكلٍ فجئي، ولكن في بعض الاحيان في حال شربوا كأساً من الماء زال عندهم هذا الشعور، هذا ما يسمى بالجوع الكاذب أي أن الجسم يكون بحاجةٍ الى الماء ونبه عن ذلك بطريق الطعام.
 
إذاً سيدتي حواء  بعد أن علمت مؤشرات طلب جسمك للماء إياك وإهماله او التقاعص عن إعطائه الكمية التي يطلبها، فنقص الماء من الأجسام يسبب الكثير من المشاكل الصحية.

9 تعليقات

  1. السلام عليكم انا شخصيه مسلمه والحمد لله اعرض فى صفحتى{ خيال } بعض آيات من القرآن الكريم والاحاديث النبويه الشريفه وبعض من اقوال الصحابه والسلف الصالح وعلماء المسلمين + بعض الطرائف ويشرفنا انضمامك اذا اردت ذلك والسلام عليكم { دوس لايك } like This Page>>https://www.facebook.com/pages/خيال/407802925925511?ref=hl.

  2. السلام عليكم انا شخصيه مسلمه والحمد لله اعرض فى صفحتى{ خيال } بعض آيات من القرآن الكريم والاحاديث النبويه الشريفه وبعض من اقوال الصحابه والسلف الصالح وعلماء المسلمين + بعض الطرائف ويشرفنا انضمامك اذا اردت ذلك والسلام عليكم { دوس لايك } like This Page>>https://www.facebook.com/pages/خيال/407802925925511?ref=hl.

  3. اليقين بالله

    شكرا على المعلومه االقيمه.

  4. اليقين بالله

    شكرا على المعلومه االقيمه.

  5. علامات تدل ان جسمك محتاج ماء.

  6. علامات تدل ان جسمك محتاج ماء.

  7. da betkalmo 3ny wala eh .

  8. da betkalmo 3ny wala eh .

  9. معلومات مفيدة جدا واستفدنا بيها كتير شكرا ليكو.

  10. معلومات مفيدة جدا واستفدنا بيها كتير شكرا ليكو.

  11. استفد كتير من هذه المعلومه احيانا الواحد ينسى يشرب لحد مايحس بالعطش الشديد.

  12. استفد كتير من هذه المعلومه احيانا الواحد ينسى يشرب لحد مايحس بالعطش الشديد.

  13. goood advices thx :))).

  14. goood advices thx :))).

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.