الرئيسية » الحياة الزوجية » اقهري شعورك بالخوف في الحياة

اقهري شعورك بالخوف في الحياة

داخل كل منا أشياء في الحياة يخاف منها فمثلا منا من يخاف من الأماكن المغلقة ومنا من يخاف من الأماكن المرتفعة ومنا من يخاف من المجتمع والأشخاص وغير ذلك من الأمور , ولكن يجب أن تتعلمي كيف تقهري مخاوفك وتتغلبي عليها لتكوني قوية وقادرة على تحقيقة أحلامك في الحياة.

كيف تتغلبي على مخاوفك:

أولا: تعرفي على ما يخيفك وكوني جاهزة لمواجهته والتغلب عليه.

ثانيا: قبل أن ترسمي الخطط في الحياة كوني متأكدة أنكي قادرة على مواجهة النتائج مهما كانت.

ثالثا: كوني عازمة على تحقيق أحلامك وخططك المستقبلية مهما واجهتي من متاعب فالأحلام تبدو مستحيلة فقط حتى نستطيع تحقيقها.

رابعا: اذا كنتي تخافين من شيئ معين فاعلمي أن هذا لم يتكون فجأة بل كبر هذا الخوف بداخلك يوما بعد يوم وهو يحتاج لوقت ومجهود حتى تتخلصي منه وتتغلبي عليه.

خامسا: ابدأي بمواجهة مشاكلك من الأصغر دائما فمثلا اذا كنتي تخافين من المرتفعات فلا تبدأي بالدور العاشر وابدأي بالدور الثاني واطلعي بالتدريج حتى تصلي الى غايتك.

سادسا: احتفلي وكافئي نفسك عندما تنجحين في كل خطوة ولا تجعلي الفشل مرة يهبط عزائمك وحاولي من جديد لتنجحي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.