الرئيسية » الأزياء و الجمال » برنامج يومي للتعتني ببشرتك

برنامج يومي للتعتني ببشرتك

 سيدتي حواء تبحثين على برنامج يومي للتعتني ببشرتك لتحصلي على بشرة صحية ونضرة إذاً جئتك سيدتي حواء بهذه النصائح  لتحسين البشرة وتبييضها والمحافظة على نضارتها وجمالها بشكل مختصر  لدكتور جميل القدسي :
-عمل قناع من اللبنة يوميا على الوجه , ويمكن كذلك بعد وضع قناع اللبنة بساعتين أن يوضع قناع من العسل
 اللبنة هي اللبن الرائب الزبادي اليوغورت بعد تصفية الماء منه
– إستخدام ماء منقوع القمح في تغسيل الوجه  مع أوقات الوضوء 5 مرات في اليوم
-الإكثار من تناول عشبة القمح والشعير
– الإكثار من العصائر ذات اللون البرتقالي مثل عصير الجزر والشمام والمانجا والمشمش , حتى المشمش المجفف والزبيب والقرع والبطاطا الحلوة بعد سلقها  ثم عصرها  أو أكلها  مشوية أو مسلوقة فهي غنية بالبيتاكاروتين أو فيتامين أ والذي يعتبر مثاليا للبشرة .

3 تعليقات

  1. كيف نتخلص من التجاعيد وما هي الوصفات الخاصة بلصيف.

  2. كيف نتخلص من التجاعيد وما هي الوصفات الخاصة بلصيف.

  3. thank u' so much.

  4. thank u' so much.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.