نصرف أموالا طائلة على شراء الطعام والوجبات السريعة التي لا نتناول معظمها كما أنها تسبب العديد من المشاكل الصحية , سنقدم لكي أفكارا لتوفير المال واتباع ميزانية محددة.
أفكار لتوفير المال واتباع الميزانية:
أولا: لابد من كتابة قائة بالأطعمة المراد شرائها وعدم شراء أي أطعمة أخرى زائدة.
ثانيا: خذي معكي أموال محددة عند الذهاب الى التسوق لشراء الطعام حتى لا تشتري ما لا تحتاجينه.
ثالثا: لا تشتري أطعمة أو معلبات لمجرد وجود خصم عليها وأنتي لا تحتاجينها أصلا.
رابعا: حاولي شراء الأطعمة الطازجة والخضار الطازج وابتعدي عن المعلبات والأطعمة المحفوظة لأنها تكون أغلى وأقل فائدة صحية.
خامسا: يمكنك كتابة ما تحاتجينه لأسبوع كامل وشراء ما يلزمك في أول الأسبوع حتى لا تذهبي للسوق يوميا فتكون المغريات أكثر .
سادسا: تعلمي الطبخ واطبخي أصناف مختلفة حتى تقللي من تناول الوجبات السريعة والطعام بالخارج لتوفري المال وتحافظي على صحتك وصحة أولادك.