حتى تتمتعي بشعر طويل وصحي وتتخلصي من جميع المشاكل التي يعاني منها شعرك اتبعي النصائح التالية واستفيدي منها.
كيف تحصلي على شعر طويل وصحي؟
أولا: تناولي غذاء صحي ومتوازن وغني بالبروتينات التي تساعد على نوم الشعر سريعا وهي متوفرة في اللحوم الحمراء والفراخ والبيض.
ثانيا: اشربي ثمانية أكواب من الماء يوميا لتحافظي على ترطيب شعرك لأن الشعر الجاف ينقصف سريعا.
ثالثا: اعملي ماسكات طبيعية لشعرك:
اذا كان شعرك متقصفا فاستخدمي ماسك البيض الغني بالبروتين لتغذية وتقوية الشعر.
واذا كان شعرك جافا فاستخدمي ماسك زيت الزيتون مع العسل والقرفة المطحونة لترطيب وتغذية الشعر.
رابعا: احمي شعرك من التعرض للشمس بارتداء الحجاب والقبعات أو باستخدام اسرباي الحماية من الشمس.
خامسا: لابد من قص أطراف الشعر المقصفة بصورة منتظمة كل ثلاثة شهور لتحفيز نمو الشعر سريعا مع الحفاظ على صحته وحيويته.
سادسا: استخدمي القليل من زيت الزيتون الدافئ لتدليك فروة الرأس يوميا عشر دقائق بأطراف الأصابع لتنشيط الدورة الدموية وتوصيل الغذاء الى بصيلات الشعر.