الرئيسية » الصحة و الرشاقة » حساسية حبوب اللقاح : كيف تمرين منها بسلام

حساسية حبوب اللقاح : كيف تمرين منها بسلام

انه فصل الربيع، الموسم الذي يبدو فيه أن كل شيء جيدا و لكن هذا أيضا هو موسم الحساسية خاصة للذين يعانون حساسية حبوب اللقاح، فإنه يصعب عليهم التمتع بهذا الموسم الجميل، و هنا بعض النصائح لتجنب الإفراط في التعرض لغبار الطلع .

كيف تتجنبين التعرض لحبوب اللقاح؟

من الصعب تجنب التعرض تماما لحبوب اللقاح، و لكن هذه النصائح سوف تساعدك على التعرض لها أقل ما يمكن :

– في الصباح كمية حبوب اللقاح تكون منخفضة، لذلك اجعلي مشاويرك و خروجاتك في بداية اليوم .

– قومي بتهوية المنزل في الصباح، ثم أغلقي النوافذ بقية اليوم .

– إذا كان لديك حديقة اهتمي بها ، و اقطعي الحشائش الطفيلية و اختاري النباتات التي تكون حبوب الطلع فيها أقل .

– يجب أن تأخذي دشا قبل الذهاب إلى النوم و يجب شطف الشعر جيدا لأن الكثير من حبوب اللقاح تعلق فيه .

– غيري ملابسك كل يوم بسبب حبوب اللقاح التي تعلق عليها  و لا تنشري غسيلك في الخارج لأنه سيتعرض حتما إلى الطلع المتطاير في الهواء .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.