تخطى إلى المحتوى

اشعري بالانتعاش في الصيف

    في الصيف ترتفع درجات الحرارة والرطوبة وتشعرين بالحر والملل , ولكنك يمكنك أن تحولي شعورك الى الانتعاش والانطلاق كما يلي.

    كيف تمنعي الشعور بالحر في الصيف:
    أولا: ارتدي ملابس قطنية مريحه وابتعدي تماما عن ارتداء الألياف الصناعية التي تشعرك بالحر.
    ثانيا: ضعي على السرائر مفارش خفيفة وقطنية أيضا لتعطيكي الشعور بالانتعاش والراحة.
    ثالثا: افتحي أبواب الغرف في المنزل لأن هذا يساعد على التهوية الجيدة.
    رابعا: لا تستخدمي الكثير من الأضواء لأنها ترفع من درجة حرارة المنزل.
    خامسا: افتحي النوافذ بالليل حيث الجو بارد وأغلقيها في الظهر حتى لا تدخل الحرارة الى المنزل.
    سادسا: رشي رذاذ الماء أو المعطر في المنزل لاضفاء المزيد من الانتعاش.