تخطى إلى المحتوى

ريجيم الموز لخسارة 5 كيلو بالأسبوع

    الكثير من الأنظمة الغذائية قد تكون شاقة وغير مجدية ولكن مع تجربة الأنظمة الجديدة والمبتكرة يمكنك الحصو على مبتغاكِ , ريجيم الموز يساعدك على خسارة الوزن بشكل ملحوظ .
    أولا : وجبة الافطار: بيضتان مسلوقتان + مخفوق كوب حليب خالي الدسم مع ثمرة موز

    ثانياً : وجبة الغذاء: 250 جرام صدر دجاج مشوي أو مسلوق ***** الجلد + حبة بطاطس مسلوقة وجبة.

    ثالثا : العشاء: كوب زبادي + خمس حبات خوخ + تفاحة .
    ملحوظة هامة: – في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات الأساسية، مسموح لك بتناول حبات الموز بحد أقصى خمس حبات يوميا.
    ملحوظات هامة :
    -لا تنسي شرب ما لا يقل عن8 كوبا من الماء يومياً  فجسمك يحتاج للماء حيث يجعله رطبا ويساعد علي تسريع عملية الهضم.
    -إذا كنتِ تعانين من مرض معين فعليكِ بإستشارة طبيبك أولاً