الرئيسية » الصحة و الرشاقة » ريجيم الفجل لإنقاص الوزن 9 كيلو

ريجيم الفجل لإنقاص الوزن 9 كيلو

الفجل من الخضراوات الهامة والضرورية لإذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها ، وتسهيل عملية حرقها ، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف .

 ففي خلال أسبوع واحد فقط يمكن للفجل ان يقضي على 9 كيلو جراماً من الدهون المتراكمة في الجسم .

 للحصول على النتيجة المطلوبة يجب اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية .

أولاً : وجبة الإفطار

 برتقالة + حبة جبن + كوب مرمية .

ثانياً : وجبة الغذاء

 6 حبات فجل + صدر دجاج مشوي ***** الجلد + نصف برتقالة .

ثالثاً :  وجبة العشاء

 6 حبات من الفجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.

إحرصي أيضاً على إستشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من مرض معين , إذا كنتِ تتابعين مع طبيب تغذية فيفضل سؤاله قبل البدء في الريجيم .

14 تعليق

  1. ده ست خوش بیت زور راسته.

  2. هو فجل وله لفت برجاء الرد.

  3. بس انا اعرف ان الفجل بيجيب انتفاخ ولا ايه.

  4. svp, Fidjl c'est les radis en françaiis,?

  5. ده لو الواحد عنده قولون ممكن يموت م الرجيم ده.
    الرجيمات دى مش صحيه على الاطلاق لان الجسم لازم يحصل على كل العناصر الغذائيه كل يوم.
    واللى عاوز يعمل رجيم صحى يتابع مع دكتور افضل.

  6. shokrrrrannnn hawae

  7. بس ممكن اعرف فجل ابيض ولا احمر

  8. ريجيم صحيح وصحي ومنطقي واهم اشي فيه غير الفجل هو البرتقال يؤكل وليس عصير , لفوائده في تليين الجهاز الهضمي كما يجب التخفيف بشكل كبير من الملح او حتى عدم استعماله نهائيا افضل.

  9. ممكن وصفة للتخسيس وحرق الدهون.

  10. ممكن وصفة للتخلص من البطن و الارداف بأسرع طريقة.

  11. ممكن وصفة لثخلص من البطن بعد الولادة.. شكرا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.