كريم الشمس ضروري جدا لحماية بشرتك من الأشعة الضارة للشمس ولكن لابد أن تختاري كريم الشمس المناسب لنوع بشرتك والنصائح التالية تساعدك على ذلك.
قواعد اختيار كريم الشمس المناسب:
أولا: اختاري كريم شمس بمعامل حماية مناسب على الأقل 15 % من الشمس.
ثانيا: اذا كنتي تتعرقين كثيرا أو ذاهبة للسباحة فاختاري كريم الشمس مقاوم للماء حتى يتمكن من حماية بشرتك من الشمس.
ثالثا: قبل استخدام كريم الشمس لابد أن تجربيه أولا على قطعة صغيرة من جلدك لأنه ربما تكون بشرتك حساسة لبعض أنواع كريم الشمس.
رابعا: اختاري كريمات الشمس بقاعدة مائية اذا كانت بشرتك دهنية أو عندها قابلية لظهور البثور عليها.
خامسا: تأكدي من تاريخ الصلاحية لأنه ربما لا تنتبهين له فتضري بشرتك كثيرا.
سادسا: اذا كنتي ستتعرضين للشمس لفترة طويلة فلابد من تجديد كريم الشمس كل ساعتين تقريبا.