إذا كنتِ تحبين العناية والإهتمام بنفسك وجمالك فعليكِ أن تدركي أن الإستحمام ليس مجرد الجلوس في حوض الإستحمام أو حتى غسل جسمك وفقط , ولكن الإستحمام يعيد لكِ نشاطك وحيويتك ويجعلك نظيفة منتعشة وفي نفس الوقت يحقق لكِ الهدوء النفسي.
نصائح أساسية لتستمتعي بحمام رائعة ومنعش :
1- أولاً حضري الحمام وكل ماتحتاجين إليه بدل أن تكتشفي نقص أحد أدواتك بعد الدخول في الحمام.
2- نظفي الحمام وهيئيه ليكون نظيفاً ودافئا.
3- يمكنك إشعال بعض الشموع ذات الروائح العطرية لتساعدك على تهدئة الأعصاب.
4- يمكنك إستخدام وسادة الحمام المريحة لتستمتعي بهدوء.
5- أغلقي الهاتف وكل مايزعجك.
6- إملئي البانيو بسائل الإستحمام والفقاقيع المرحة.
7- أضيفي الزيوت المفيدة للبشرة وبعض العطور الزيتية إلى البانيو.
8- إستلقي في البانيو لمدة 20 دقيقة بإسترخاء تام.
9- للتخلص من آثار الصابون والزيوت إستخدمي الليفة ودلكي الجسم في حركات دائرية ولكن دون دلك عنيف.
10- إستخدمي منشفة لطيفة لتجففي جسمك.
11- إستخدمي الكريم المرطب المحبب لكِ أو اللوشن ذو رائحة عطرة .
12- الآن قد إنتهيتي من حمام هادئ ومريح .