تخطى إلى المحتوى

حمية “الكورن فليكس” لخسارة 7 كيلوغرامات خلال أسبوعين

    سيدتي حواء تحبين أكل الفليكس ؟ هل سمعتي بحمية الفليكس ، إن كنت ممن يبحث عن أنواع الحمية فإنك حتما سمعتي بها ، بإختصار سيدتي حواء حمية الفليكس هي حمية غذائية جديدة من نوعها قدّم خبراء التغذية مؤخرا ستجعلك تخسرين 7 كيلوغرامات من وزنك الزائد خلال أسبوعين وهذه سيدتي طريقة اتباعها:
    – على الفطور قومي بتناول “كورن فليكس” وزبادي خالي من الدسم.
    – تناولي كوجبة خفيفة أي نوع من الفاكهة والخضار.
    – على الغداء تناولي “كورن فليكس” وزبادي قليل الدسم.
    – أما كوجبة خفيفة تناولي بين الغداء والعشاء أي نوع من الفاكهة وشاي أخضر مع الليمون دون سكر.
    – على وجبة العشاء تناولي “كورن فليكس وزبادي قليل الدسم وتفاحة.
    لا تنسي طبعا ممارسة رياضه المشي لنصف ساعة على الأقل، وتناولي الماء عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات.
    ملاحظة :
    لا تستمري على هذا النظام أكثر من 6 أيام.