الرئيسية » الصحة و الرشاقة » مشروب يخلصك من الوزن الزائد

مشروب يخلصك من الوزن الزائد

سيدتي حواء تتبعين رجيم لإنقاص الوزن وبالرغم من أنك تقللٍين من كمية الأكل المعتادة عليها إلا أن وزنك لايزال كما هو ، سيدتي الحرمان من الاكل امر لا بد منه لإنجاح الرجيم الا انه مع ذلك لابد لك أن تتبعي بعض الخطوات ابرزها :
– خصصي ساعة يوميًا مارسي فيها رياضة المشي.
– اشربي كوبا من الماء كل ساعة وتحديدًا صباحًا على الريق.
– اشربي كوب من الزبادي اي اللبن في المساء بدلًا من تناول وجبة اخرى.
– قومي بشرب المشروب الذي سأقدمه لك لاحقا قبل وجبتك بفترة ربع ساعة
وهذه مكونات المشروب :

ملعقة من الشاي الاخضر.
ملعقة من الزنجبيل
لتر من الماء الساخنة.
نعناع.
قشر ليمونة.

طريقة التحضير والإستعمال :
ضعي كل هذه المكونات في المياه المغلية وبعد نصف ساعة اشربيها واحرصي ان تكون قبل وجبتك بربع ساعة.

6 تعليقات

  1. واضافه القرفه للمكونات تزيد من مفعوله.

  2. ابو احمد علي الساعدي

    الزنجبيل مع الشاي الاخضر مع النعناع والكمون بنسب متساويه وتغلى بالماء وتشرب وهي ساخنه والاكثار من شر ب الماء والله ولي التوفيق.

  3. كمية الماء اليست كثيره المفروض بقدح.

  4. اشربه كله

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.