تخطى إلى المحتوى

مشروب يخلصك من الوزن الزائد

    سيدتي حواء تتبعين رجيم لإنقاص الوزن وبالرغم من أنك تقللٍين من كمية الأكل المعتادة عليها إلا أن وزنك لايزال كما هو ، سيدتي الحرمان من الاكل امر لا بد منه لإنجاح الرجيم الا انه مع ذلك لابد لك أن تتبعي بعض الخطوات ابرزها :
    – خصصي ساعة يوميًا مارسي فيها رياضة المشي.
    – اشربي كوبا من الماء كل ساعة وتحديدًا صباحًا على الريق.
    – اشربي كوب من الزبادي اي اللبن في المساء بدلًا من تناول وجبة اخرى.
    – قومي بشرب المشروب الذي سأقدمه لك لاحقا قبل وجبتك بفترة ربع ساعة
    وهذه مكونات المشروب :

    ملعقة من الشاي الاخضر.
    ملعقة من الزنجبيل
    لتر من الماء الساخنة.
    نعناع.
    قشر ليمونة.

    طريقة التحضير والإستعمال :
    ضعي كل هذه المكونات في المياه المغلية وبعد نصف ساعة اشربيها واحرصي ان تكون قبل وجبتك بربع ساعة.