الرئيسية » الصحة و الرشاقة » ثلاث وصفات لجسم مشدود

ثلاث وصفات لجسم مشدود

 الأسوأ من السمنة هي الترهلات، وللحصول على جسم رشيق ومشدود، وبخاصة في مناطق: الثدي والبطن والأرداف، إليك 3 وصفات:

الوصفة الأولي:

زيت الليمون.

زيت النعناع.

زيت الزنجبيل.

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات السابق ذكرها جيدا، ثم ضعيها على المناطق المترهلة.

الوصفة الثانية:

ملعقتان كبيرتان أي كريم للجلد.

ثلاث ملاعق جلسرين.

ثلاث ملاعق زيت زيتون.

قليل من ماء الورد.

نصف ليمونة.

طريقة التحضير:

– امزجي المكونات السابقة جيدا، ثم خذي من الخليط براحة اليد، ودلكي بها المنطقة المترهلة مع ترك الخليط عليها لمدة ساعة تقريبا، ثم يغسل المكان المدهون بالماء الدافئ والصابون.

– سوف تلاحظين الفرق في المنطقة المترهلة بعد 15 يوما من المواظبة على اتباع الطريقة السابقة.

الوصفة الثالثة:

زيت الهندباء.

زيت الشاي الأخضر.

زيت الزيتون.

زيت المريمية أو زيت إكليل الجبل.

زيت البابونج.

زيت الزعتر.

وزيت الحلبة.

طريقة التحضير:

– اخلطي المكونات بكميات متساوية من الزيوت السبعة جيداً وضعيها في زجاجةٍ محكمةِ الإغلاق.

– دلكي المنطقة المترهلة (الثدي أو البطن أو الأرداف) بمزيجِ الزيوتِ السبعةِ بطريقةٍ دائرية من الأعلى إلى الأسفل، لمدة ربع ساعة تقريبا على مدار شهر وسوف تلاحظين الفرق.

2 تعليقان

  1. مفيش احسن من التمارين هي دي اللي بتشد الجسم وبتتخلص من السيلولايت

  2. هل الوصفة مفيدة لشد الجسم كله ؟.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.