الرئيسية » الصحة و الرشاقة » ثلاث وصفات لجسم مشدود

ثلاث وصفات لجسم مشدود

 الأسوأ من السمنة هي الترهلات، وللحصول على جسم رشيق ومشدود، وبخاصة في مناطق: الثدي والبطن والأرداف، إليك 3 وصفات:

الوصفة الأولي:

زيت الليمون.

زيت النعناع.

زيت الزنجبيل.

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات السابق ذكرها جيدا، ثم ضعيها على المناطق المترهلة.

الوصفة الثانية:

ملعقتان كبيرتان أي كريم للجلد.

ثلاث ملاعق جلسرين.

ثلاث ملاعق زيت زيتون.

قليل من ماء الورد.

نصف ليمونة.

طريقة التحضير:

– امزجي المكونات السابقة جيدا، ثم خذي من الخليط براحة اليد، ودلكي بها المنطقة المترهلة مع ترك الخليط عليها لمدة ساعة تقريبا، ثم يغسل المكان المدهون بالماء الدافئ والصابون.

– سوف تلاحظين الفرق في المنطقة المترهلة بعد 15 يوما من المواظبة على اتباع الطريقة السابقة.

الوصفة الثالثة:

زيت الهندباء.

زيت الشاي الأخضر.

زيت الزيتون.

زيت المريمية أو زيت إكليل الجبل.

زيت البابونج.

زيت الزعتر.

وزيت الحلبة.

طريقة التحضير:

– اخلطي المكونات بكميات متساوية من الزيوت السبعة جيداً وضعيها في زجاجةٍ محكمةِ الإغلاق.

– دلكي المنطقة المترهلة (الثدي أو البطن أو الأرداف) بمزيجِ الزيوتِ السبعةِ بطريقةٍ دائرية من الأعلى إلى الأسفل، لمدة ربع ساعة تقريبا على مدار شهر وسوف تلاحظين الفرق.

2 تعليقان

  1. مفيش احسن من التمارين هي دي اللي بتشد الجسم وبتتخلص من السيلولايت

  2. هل الوصفة مفيدة لشد الجسم كله ؟.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.