الرئيسية » الأزياء و الجمال » شعر كثيف ورائع

شعر كثيف ورائع

تساقط الشعر وخفته كابوس يواجه العديد من النساء، ولتنعمي بشعر كثيف وجميل.. إليك الخطوات الآتية:

لابد أن يكون النظام الغذائى الذي تتبعينه متوازنا ويحتوى على الكثير من الحديد وفيتامين (ب) والذي يلعب الدورا الهام فى المحافظة على صحة شعرك بشكل كبير. لذلك يجب عليكي بأن تحصلى على كفايتك منه لأنه سيحافظ على كثافة شعرك بطريقة ملحوظة كما إنه يقلل من معدل تساقط الشعر، وهذه المكونات موجود في الفواكه والخضراوات والأرز البنى. وإعلمى بأن النظام الغذائى الذى لا يحتوى على الكمية الكافية من الحديد يجعل شعركي ينمو بشكل سيئ، كما يمكنكي بأن تحصلى على الحديد أيضا من الدجاج والأسماك والخضروات .

غسل الشعر كثيرا  يفقده حيويته ويتسبب في جعله جافا،قللي عدد الغسلات واختاري نوع الشامبو المناسب والذي لا يحتوى على مادة السلفات من أجل الحفاظ على زيوت شعرك الطبيعية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.