الاستمتاع بالمصيف قد يعني التخلي عن رعاية جمالك إذا لم تنتبهي للأمور التالية:
1-لا تنزلي البحر في شدة الشمس: تجنبي الفترة من الحادية عشرة وحتى الرابعة مساء، لأن أشعة الشمس تكون مضرة جدا في هذا الوقت.
2-لا تنسي كريم الوقاية من الشمس: حتى وإن كنت تجلسين تحت المظلة، وجددي استخدامه كل ساعتين.
3- لا تضعي الماكياج على الشاطيء: فهو غالبا ما يسيح ويجعل المظهر غريبا، أعطي لبشرتك الفرصة في التنفس بعيدا عن المواد الكيماوية.
4- استخدمي الكريم المرطب قبل النوم.
5- اهتمي بغسيل شعرك جيدا بمياه عذبة قبل وبعد السباحة، وضعي البلسم المناسب، وتجنبي السشوار والحرارة قدر المستطاع واستمتعي بشعر مموج طبيعي نتيجة السباحة في البحر.
6- لا تنسي شرب المياه بكمية كافية، وقللي من المياه الغازية.
المصيف فرصة للحركة والرياضة وليس لكثرة الطعام، فلا تزيدي من تناول الوجبات السريعة أو السكريات.