الرئيسية » الصحة و الرشاقة » لا تأكلي هذه الأطعمة يوم زفافك

لا تأكلي هذه الأطعمة يوم زفافك

منتجات الألبان: تتسبب منتجات الألبان في حدوث اضطرابات بالمعدة ، بالإضافة إلى الغازات وصعوبة الهضم .

المشروبات الغازية: تجنبي تمامًا تناول المشروبات الغازية ؛ فالصودا تسبب كثرة التجشؤ وانتفاخ البطن ، مما سيفسد مظهرك الخارجي كعروس رقيقة وجميلة . كذلك فإن المشروبات الغازية تدمر فيتامين (ب) ، مما قد يصيبك بالصداع والتوتر ، بالإضافة إلى التوتر الطبيعي الذي تشعرين به.

 الكافيين: قد تلجأ العروس لتناول المشروبات المحتوية على الكافيين ؛ لتساعدها على البقاء متيقظة ومنتبهة ، فتستطيع مواصلة اليوم بسلام . لكن المشروبات المحتوية على الكافيين قد تقلل من معدل عملية الهضم، إذا تناولتها بكثرة، كما قد تؤثر على جهازك العصبي . لذلك ينصحكِ الخبراء باستبدال مشروبات الكافيين بالعصائر الطبيعية الطازجة ، مع عدم إضافة السكر إليها.

 النشويات: تجنبي الإسراف في تناول النشويات يوم زفافك ، مثل البطاطس ، الأرز، المكرونة، المعجنات، فهي تعمل على انتفاخ بطنك وبروزها . لكن يجب عليكِ الانتباه إلى عدم الامتناع التام عن تناول النشويات ، لأنها ضرورية لتمنح جسمك الطاقة اللازمة لكِ ، فقط تجنبي الإسراف في تناولها.

 الأطعمة الحارة: إذا كنتِ تتناولين الأطعمة الحارة في الأيام العادية ، فلابد أنكِ تعرفين تأثيرها على جسمك. فالمعروف أن الطعام الحار يؤدي إلى صعوبة في الهضم، حرقان في المعدة، وحموضة، وهي أعراض كفيلة بتعكير مزاجك يوم زفافك.

الأطعمة المملحة: لأنها تعمل على احتباس الماء داخل جسمك، مما يؤدي إلى انتفاخه.

تعليق واحد

  1. ماناكلش حاجة أحسن.
    ههههههههههههههههههههههههه

  2. ماناكلش حاجة أحسن.
    ههههههههههههههههههههههههه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.