متى كان أخر وقت قمتى فيه بتدليل قدميكِ ؟ أو قمتى بنقعها في حمام دافئ ؟
إذا كانت الفترة طويلة فعليكِ الإهتمام أكثر بقدميكِ حيث أن القدمين تخدمنا طوال اليوم وتتحمل أعباء كثيرة تجعلها تكتسب الألم والتشقق إذا لم تعتني بها فالقدم المتعبة ستكون سبب في كثير من الآلام , لذا إصنعي بنفسك منقوع خاص لقدميكِ كالتالي.
حمام النعناع لقدميكِ:
ماء + 3 قطرات من زيت النعناع العطري + قطرة من زيت الأوكالبتوس العطري وزيت الليمون العطري .
يمكنك الإكتفاء بالماء والنعناع فقط ولكن باقي الزيوت تساعد على تنعيم قدميكِ أكثر.
الطريقة :
إغلي الماء ثم إتركيه ليبرد لبضع دقائق ثم صبي هذا الماء لإي إناء لوضع قدميكِ فيه , بعد ذلك ضعي الزيوت العطرية وإنقعي قدميكِ ودللي نفسك .
حمام الحليب لقدميكِ :
2 كوب لبن + 7 كوب من الماء.
قومي بتسخين الماء وإتركيه حتى يبرد ولكن إلى درجة دافئة وليست بارد , ضعي قدميكِ في المنقوع ثم إغسلي قدميكِ جيداً وإستمتعي بها مرطبة وناعمة .