الرئيسية » الصحة و الرشاقة » كيف تتغلبين على الكسل؟

كيف تتغلبين على الكسل؟

الكسل من أسوأ الصفات التي تعوق الإنسان عن النجاح، وتحطم أحلامه.. تخلصي من الكسل وأوقدي حماسك ونشاطك بالطرق الآتية:

1-تحدثي مع نفسك وفكري في أسباب الكسل.. فهناك أسباب لا يعرفها غيرك، حدديها وابدئي في التخلص منها.

2-  فكّري في الفرص التي فقدّتها في حياتك نتيجة للكسل، وماذا كان يمكن أن يحدث لو أنّك تخلّصت من كسلك في تلك اللحظة، وكيف كانت ستتغير حياتك لو لم تكوني كسولة.

3-  ابدئي في ترك العادات السيئة التي أتت نتاج الكسل، التدخين مثلاً حاول أن تتخلص منه إذا كنت مدخناً، أخرج نفسك من المكان الذي كنت منغلقاً فيه، قلّلي من ساعات مشاهدة التلفزيون، الإنترنت، الألعاب، ضعي لنفسك برنامج رياضي خفيف، المشي مثلاً، وستجد نفسك رويداً رويداً قد تخلصت من جزء كبير من مسببات الكسل.

4- حاولي أن تجد لك هواية أو عمل سريعاً، فالهوايات والوظيفة من أكبر المحفزّات ليخرج المرء من قوقعته التي يعيش فيها، وحاولي أن تُحيي لك هواية قديمة اندثرت، المهم لا تتركي لنفسك فراغاً، فالفراغ هو الذي يولّد الكسل، اشغلي نفسك بأي شيء مفيد، الأمر يحتاج إلى عزيمة وإصرار، أقنعي نفسك بأنك تستطيعين، وستفعليها، فالجسم الذي يستسلم للكسل، هو الذي يقنع صاحبه بأنه لا يستطيع، فلا تطاوعه، لا تستمع إلى حديثه عندما تقول لك نفسك بأن العمل سيضرّ بصحتك، أو لا تجهد نفسك كثيراً، فالجسم له إمكانيات أكبر مما تتخيل، وأذكر هنا مقول الكاتب الكبير أنيس منصور حينما قال: أن الإنسان يستطيع أن يأكل رغيفاً واحداً في اليوم ويعمل لمدة عشرين ساعة بلا توقف.

5-  اخلقي صداقات وأصدقاء يشتركون معك في هواياتك المحببة، يخرجون معك في نزهة قصيرة إلى مكان ما بعيد عن محيطك الذي كنت تعيشين فيه، تعلّمي منهم النشاط، أطلبي منهم أن يساعدوك في التخلص من كسلك، وستنجحي بإذن الله، فقط جرّبي.

6- استعيذي بالله تعالى من العجز والكسل فهذا دعاء نبوي.

5 تعليقات

  1. بوركتم كلام يدخل الى القلب وكانها امك التى تنصك وتوعيك وكلام محسوس ورقيق

  2. ممكن الصدق علي الهتف هذارقمي ٠٠٩٦٢٧٩٧٢٧٤٦١٨

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.