الشعر الطويل من علامات جمال المرأة، ولكنه مرهق لها ويحتاج لعناية واهتمام، إليك هذه النصائح:
– شرب كميات كبيرة من الماء، فالجفاف الداخلي غير جيد للجسم والشعر.
– عدم إتباع برامج حمية قاسية أو غير مدروسة تسبب ضعف الشعر وتساقط ويجب البدء فى برامج رجيم صحية متزنة فى حال الرغبة فى إنقاص الوزن بصورة طبيعية .
– الابتعاد عن التدخين والأرجيلة والمنبهات والمشروبات الغازية والكافيين.
– الإقلال من استعمال أدوات الشعر الحرارية مثل (السشوار) والفير، لأن استخدامه المستمر يقلل من كثافة الشعر ويزيد من تساقطه.
– تجنب السهر والإجهاد والتوتر والعصبية .
– البعد عن استعمال صبغات الشعر الكميائية وعند الضرورة يمكنك استعمال وصفات تلوين الشعر الطبيعية .
– ممارسة الرياضة باستمرار.
– استعمال الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر والحفاظ على قوته مثل وصفات خل التفاح وزيت الزيتون وزيت الخروع وزيت جوز الهند وغيرها من الزيوت والمواد الطبيعية التى تساعد على تطويل الشعر وتقويته بسهولة .